美味营养蟹腿菇汤的热量和减肥功效

蟹腿菇的热量121千卡（每100克）；具有抗癌、降低胆固醇等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、下气等功效；可与羊排、鳕鱼、香菇搭配；与杏、苹果、白酒相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降糖降脂、美容护肤等功效；可与黄瓜、肥牛、牛肉搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、健脑益智等功效；可与青椒、明虾、韭菜搭配；与甲鱼 、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；