红糖红枣芝麻发糕的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、延缓衰老等功效；可与海虾、桂圆、黄豆搭配；与红薯、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、护肤、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与肥牛、牛里脊、牛腩相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌、治疗高血压等功效；可与乌鸡、鹌鹑、花生搭配；与银鱼、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、润肠燥、补血明目等功效；可与枸杞子、海带、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；