食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 220克 | 芝士水果蛋糕热量/卡路里751千卡 | |||
热量751千卡,相当于足球107分钟消耗的热量420 |
1、低筋粉过筛。
2、鸡蛋磕到干净无水的盆中,用打蛋器搅匀。
3、放入砂糖,用打蛋器快速搅打5分钟,打至原来的5倍大,倒入低筋粉,再最后加入一些黑芝麻倒入色拉油拌匀。
4、倒入电饭煲中,震两下将气泡震出。按下煮饭键,大约45分钟时间。
5、蛋糕出炉了,稍稍放凉,底部留下的面包屑也很美味哦。
6、上面是葡萄干。
7、底部留下的面包屑,也很美味哦。
8、水果切丁,备用。
9、蛋糕切半,中间放入水果丁,再铺铺上一层芝士,跟炼乳,100ML的奶油一起拌成浓稠的芝士浓浆。
10、盖上另一半的蛋糕,把剩下的芝士浓浆慢慢的铺上去。中间放入切块的黄桃,猕猴桃,草莓做装饰,边上再洒上少许的花生杏仁粒(搅碎),最后蛋糕周围用草莓片做装饰。
11、好了,这个好吃又香甜的芝士水果蛋糕就完成啦!
12、加了蛋糕盒,像店里面买的不,哈哈!
芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、增强活力、促进代谢等功效;与莴笋、羊肉、菠菜相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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