食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 862克 | 香蕉饼干-宝宝磨牙小饼干热量/卡路里2561千卡 | |||
热量2561千卡,相当于思考2561分钟消耗的热量60 |
1、黄油软化成液体
2、加入糖粉鸡蛋搅拌均匀
3、香蕉放进保鲜袋中弄成糊,倒进黄油鸡蛋糊中
4、加入面粉和成面团
5、和成的面团静置半个小时,使面团光滑,加入适量细砂糖揉进面里(一定要在这时加入细砂糖)
6、面垫上撒些面,把面团擀成饼后表面撒些细砂糖
7、烤盘放上油纸,在油纸上撒些面粉,用喜欢的模具印出面饼,再在饼干的表面撒些面粉。预热烤箱180度,15至20分钟(烤箱时间根据个人喜爱颜色而定)
8、这个颜色是18分钟的
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、海虾、辣椒搭配;与兔肉、地瓜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、降血压、治疗便秘等功效;可与燕麦片、芝麻、李子搭配;与芋头、西瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;
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