榴莲玉米炖鸡的热量和减肥功效

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、益气等功效；可与油菜、板栗、薄荷搭配；与芹菜、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有帮助消化、滋阴强壮、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、软化血管、健脾开胃等功效；可与草莓、菜花、豇豆搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、提高免疫力等功效；可与大葱、粳米、枸杞子搭配；与银鱼、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、止咳、滋养脑细胞等功效；可与杏仁、芝麻、荸荠搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；