东北蒜蓉辣酱的热量和减肥功效

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、挡辐射、促消化等功效；可与羊排、羊肉、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃、抗瘤、减肥等功效；可与基围虾、娃娃菜、羊肉搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、安眠等功效；可与咸菜、桃子、芦荟搭配；与沙丁鱼、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、止咳化痰等功效；可与无花果、姜汁、核桃搭配；与哈密瓜、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；