| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 696克 | 清火老鸭汤热量/卡路里1630千卡 | |||
 热量1630千卡,相当于收碗652分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备一只老鸭，清洗干净！
2、切块，清洗干净，起一锅凉水倒入鸭块抄一下，这样煲出的汤比较美味，没异味哦！
3、在抄水的过程中，另外起一锅水，水烧开，倒入清火药包熬煮！清火药包，中医的店铺都可以配到！
4、把抄好的鸭肉倒入煲锅中大火烧开转小火，煲2个小时即可了！
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有除痨热骨蒸、养胃生津、止咳化痰等功效；可与山药、栗子、豆豉搭配；与桑葚、李子、木耳相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、健胃止呕、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
