花蛤煮米粉的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、化痰、滋阴明目等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与柑橘、水芹菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、解毒等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、消食下气、治疗感冒等功效；可与胡萝卜、虾、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、祛风湿、帮助消化等功效；可与羊排、花菜、小白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；