| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 鲜西柚苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于林业工作20分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料
2、把西柚剥皮，苹果去皮去核
3、加入原汁机里
4、一杯糖分低维生素高的果汁好啦，加点冰块味道更佳
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、宁神等功效；可与鳝鱼、青鱼、大麦搭配；与糯米、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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