红薯饼的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、抗癌、抗衰老等功效；可与莲子、糙米、猪排搭配；与燕麦、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、促进骨骼发育、抗衰老等功效；可与香蕉、核桃、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、活血行气等功效；可与红豆、桑葚、百合搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；