| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肝 | 克 | 1124千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 明目药膳-龙珠草炖鸭肝热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡,相当于舞厅250分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备龙珠草和鸭肝洗净
2、把洗净的龙珠草和鸭肝一起放到大碗里加适量的清水，隔水炖水开后转文火再炖20分钟
3、炖好了把龙珠草捞起来，喝汤吃鸭肝就好。
鸭肝的热量313千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有抗氧化、防止眼睛疲劳、保护眼睛等功效；可与绿豆芽搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
