| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 阿根廷红虾虾丸热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡,相当于爬泳50分钟消耗的热量480 | |||||
1、大虾洗净去壳去虾线。
2、把水分沥干。
3、把虾肉放入原汁机、放两个蛋清、五香粉、盐、糖、淀粉（也可以不放淀粉，因为我就没放）
4、转动10秒停止。
5、摇晃后再转动10秒即可
6、揉成肉丸状（揉多大视个人的习惯）
7、清汤煮一下就好了，so easy
8、虾丸就这么简单的完成了！很鲜甜哦！
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、延缓衰老、止血等功效；可与紫菜、明虾、青椒搭配；与地瓜、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、治便秘、和胃等功效；
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