鸡肉炒河粉的热量和减肥功效

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安神除烦、暖胃、明目等功效；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、活血通络、活血脉等功效；可与豇豆、油菜、冬虫夏草搭配；与芥末、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、预防高血压等功效；可与鸡腿、仔鸡、带鱼搭配；与明虾、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗癌、清热解渴等功效；可与胡萝卜、芥末、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、冠心病等功效；