俘获你的胃-橙香弥漫玛德琳的热量/卡路里_俘获你的胃-橙香弥漫玛德琳的做法

1、用刀削下1/4的橙皮屑（只削黄色部分，白色部分发苦不要），挤出10克橙汁备用
2、鸡蛋打到一个容器中，加入白砂糖彻底拌匀
3、低筋粉和泡打粉过筛放入2中，搅拌均匀
4、再加入橙皮屑和橙汁，搅拌均匀
5、倒入融化是黄油拌匀，盖保鲜膜入冰箱冷藏1小时左右
（玛德琳模具，涂一层油，并撒一层面粉方便后期脱模）
取出蛋糕糊，回温至有一定的流动性后，盛入装有裱花袋中，挤入模具约8分满
6、烤箱预热180度，中层，13~15分钟
7、出炉后趁热脱模（记得一定要趁热才好脱模）放冷却架冷却即可

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、润肺生津等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、保护肝脏等功效；可与桂圆、羊排、荠菜搭配；与糖精、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；

俘获你的胃-橙香弥漫玛德琳的热量和减肥功效