| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 烤棉花糖芒果土司热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡,相当于灭火124分钟消耗的热量720 | |||||
1、将黄油融化，均匀的涂抹在面包片上，在薄薄的抹上一层巧克力酱
2、将芒果切成和棉花糖一样的大小，均匀的码在面包片上
3、180度，15分钟左右，最后在上面淋上巧克力酱～
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、延缓衰老、降血压等功效；
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