水煮毛豆，卤煮毛豆，香卤毛豆-啤酒好搭档的热量/卡路里_水煮毛豆，卤煮毛豆，香卤毛豆-啤酒好搭档的做法

1、首先准备好这些调味料。如果有纱布包可以把它们装进纱布包里，没有也没关系……我比较糙哈哈
2、葱姜蒜。葱切丝、姜切片、蒜随便切一下方便快速入味。
3、准备一锅水，把刚才这些调料全部放进去。如果你有纱布包可以装进纱布包里，没有像我这样也没关系。
4、把毛豆先清洗干净，把其中的叶子、不好的毛豆挑出来，然后直接放进锅里。
5、锅里水煮开后放入酱油，大火煮5、6分钟，然后放盐转小火煮20分钟。如果你喜欢吃软软的有点沙沙的感觉就再煮久一点，（30分钟左右）拿出一个尝一下，达到你想要的口感后关火，盖上盖子闷着。最好隔夜这样味道更好吃，豆子都入味了。如果可以放进冰箱里冷藏再拿出来，冰冰凉！
6、成品！味道刚刚好，凉凉的！再热的天都不担心，因为我有冰毛豆解暑。超级简单，你也快试试吧！

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除积冷、散寒止痛、补元阳等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；

草果的热量56千卡（每100克）；具有消食化食、祛痰截疟、燥湿除寒等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、除湿止痛、降血压等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、挡辐射、开胃消食等功效；可与基围虾、小白菜、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

水煮毛豆，卤煮毛豆，香卤毛豆-啤酒好搭档的热量和减肥功效