爆辣花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、化痰、软坚散结等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与橙、水芹菜、大豆相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提高免疫力、预防动脉硬化、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；