| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 中式意大利面热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡,相当于吹小号307分钟消耗的热量150 | |||||
1、步骤忘记照了 大概说一下：
1、意面下水煮，跟平常一样就好了。
2、香肠与鸡枞放入平底锅炸。
3、煮好装盘
4、放油盐酱油 香菇酱 一点点的胡椒粉～
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、抗肿瘤、美容等功效；
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