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香葱萝卜干炒鸡蛋的热量

香葱萝卜干炒鸡蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
香葱17千卡30千卡
总量125香葱萝卜干炒鸡蛋热量/卡路里116千卡
仰泳热量116千卡,相当于仰泳17分钟消耗的热量420

香葱萝卜干炒鸡蛋的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 香葱 3根、 腌萝卜干 少许、 适量、 食用油 适量、 清水 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效;可与小米、明虾、丝瓜搭配;与甲鱼 、糖精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、预防高血压、解表等功效;

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