popo牌牛油曲奇的热量/卡路里_popo牌牛油曲奇的做法

1、首先，将黄油从冰箱中取出90g，软化备用
2、将鸡蛋打到碗中，搅成蛋浆，然后将30g的白砂糖放进黄油中，等黄油足够就打黄油
3、将黄油打30秒到一分钟后就加蛋浆，可以分开两次加，也可以一次加晒，反正我比较懒，就一次过加晒，然后就打到黄油蛋浆完全融合在一起！
4、将称号的130g低筋面粉直接过筛到打好的黄油上，搅拌均匀就可以，传说搅太耐，会起筋5松化（图文无关～啊哈哈哈～戚风的图）
5、跟住就系挤花啦～随心所欲地挤就好了
6、在挤花之前，最好将烤箱180度预热，挤好后就直接放进去烤，上下管180度，烤大概25分钟，反正我是每隔5分钟就看一次，看看颜色或者什么，不行就再烤几分钟～哈哈

安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与银鱼、圆生菜、桂圆搭配；与菠萝、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、促进伤口愈合等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、杀菌等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

popo牌牛油曲奇的热量和减肥功效