| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 雪碧喝法热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡,相当于开货车47分钟消耗的热量390 | |||||
1、雪碧倒入杯子一半以上
2、勺背朝上，缓缓倒入有颜色的鸡尾酒
3、第一款成品：粉红佳人
4、青柠撒上盐
5、大杯子里放入冰块、带盐的柠檬片
6、倒入雪碧
7、第二款成品：咸柠七
8、雪碧倒入杯子一半以上
9、勺背朝上，缓缓倒入红酒
10、第三款成品：红酒雪碧
11、苹果梨切片放入杯中
12、挤入柠檬汁，倒入三分之一红酒加入冰块，最后倒入雪碧
13、第四款成品：桑格利亚汽酒
14、成品
15、成品
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容美颜、缓解压力等功效；可与红皮花生、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
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