| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫苏 | 克 | 870千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 紫苏桃子姜热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡,相当于华尔兹舞290分钟消耗的热量180 | |||||
1、紫苏500g.
脆桃子1500g.
仔姜500g.
白醋1瓶.
冰糖500g.
盐适量.
2、紫苏切碎.
仔姜切丝，待用.
桃子洗净，去皮去核.
切成略厚的月亮状.
放少许盐拌匀.
3、容器洗干净擦干.
放入姜丝、桃子、冰糖、紫苏.
倒入白醋后密封
4、室内放一天.
等冰糖融化后.
再放入冰箱一天.
即可食用~
5、
这是个用温暖笔触记录美食生活的绘本~
对食谱感兴趣的盆友可以直接保存最后一张图
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有安胎、散寒、行气宽中等功效；
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