武汉面窝盐的热量和减肥功效

糙米的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有排毒、改善肠胃机能、降低胆固醇等功效；可与白萝卜、南瓜、莲藕搭配；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、降血脂、养颜等功效；可与红枣、胡萝卜、花生搭配；与排骨、猪里脊肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、清污解毒等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；