桂花酸梅汤的热量/卡路里_桂花酸梅汤的做法

1、材料表
2、制作：
将所有材料稍微清洗下，然后将材料放进一个这样的纱布袋里包好，冰糖一起放锅里就可以倒入水水进行熬制了，一般30分钟左右就可以出锅了，放凉后放入冰箱冰镇后，更好喝，也可以在吃的时候撒上点桂花。

舅妈会将一部分做成酸梅汤小冰块，这样在喝的时候，放入几块酸梅汤冰块，更是如虎添翼啊
3、如果是孕妇的话，山楂不能吃哟。

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有生津、促消化、解酒等功效；与猪嘴边肉、素肉丝、猪颈肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、平喘化痰等功效；可与西红柿、火腿、芹菜搭配；与笋瓜、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾和胃、行气宽中等功效；可与生姜、与苍术、山楂搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、清热除火、消食等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗酸、解痉、缓急解毒等功效；与排骨、鲤鱼、猪肉相克，同食可能会引起不适；

传统酸梅汤最解暑的热量和减肥功效