超简单香蕉马芬的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与生菜、茼蒿、圆生菜搭配；与茶叶、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、润肠等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、调味等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、填精髓、益胃生津等功效；可与川贝母、冰糖、国光苹果搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；