| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 芙蓉切热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋打散后,把面粉、泡打粉和鸡蛋和成面团后,醒30分钟。

2、把面团擀成薄薄的面片

3、将面片卷在擀面杖上,用刀在中间划开,切成细面条状

4、切细面条防止粘连,可撒些干面粉。

5、炒菜锅中倒入半锅色拉油

6、大约油温6成热吧,加入抖掉干面粉的面条。

7、炸至面条颜色微黄时捞出。

8、就在窗外鞭炮齐鸣,CCTV主持人带着大家倒计时迎接蛇年到来的时候,下油锅~~~^_^~~~ 开炸!

9、把糖放到锅里加水熬化,加入蜂蜜。

10、快速把炸好的面条、葡萄干放进去拌匀。

11、放入内壁提前抹过油的容器里。压实!压实!再压实!

12、放凉、压实之后,切成方便下口的小块,包上保鲜膜\(^o^)/~有点沙琪玛的感觉吧

13、形状木有内个神马“记”的好看,味道可是香甜哦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效;可与海虾、桂圆肉、肥牛搭配;与鹅肉、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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