| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肚 | 克 | 644千卡 | 286千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 红烧肚档热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡,相当于做作业358分钟消耗的热量108 | |||||
1、鱼肚切成块；
2、锅中放入少许油，爆香葱姜；
3、鱼肚下锅翻炒；
4、加入酱油；
5、加入清水，盖上锅盖焖煮片刻；
6、淋入水淀粉勾芡，出锅，完成。
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有止血、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
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