蔓越梅CoCo牛轧糖的热量/卡路里_蔓越梅CoCo牛轧糖的做法

1、备好材料；2、将黄油和棉花糖先后放入不粘锅中，注意全程小火哦；3、小火1-2分钟左右后，用铲子按压、搅拌，让棉花糖更快融化，也更好地和黄油融合（速度要快，动作要轻）
2、看到棉花糖基本都黏在一起，没有独立的个体时候，速度关火！继续搅拌均匀；5、迅速放入奶粉并搅拌均匀（我做了三种口味：原味、抹茶和可可，这里作说明的意思是：抹茶粉/可可粉可以提前和奶粉搅拌均匀，也可以和奶粉一起放入锅中搅拌）；6、看到大家融为一体，并且没有了各种粉的颗粒，放入花生碎/蔓越梅。（大家随自己喜好放入其他干果/坚果）
3、迅速将所有食材搅拌均匀后，倒到不粘纸上面，使用适合自己的方法将其按压成方形糖饼（我是先用手和擀面杖碾压，然后用轻便一点的刀子将其裁切成方形，继续按压成平整的糖饼）基本大功告成啦！
4、放入冰箱30-60分钟，时间根据具体情况具体操作。（30分钟后可以用手轻轻掰一下糖饼，掰不动就可以拿出来准备切开了，否则继续冷藏。）
5、最后一个步骤就是包裹糖纸，我觉得糖纸厘米裹一层大米糖纸很有必要哦，尤其是夏季。
6、萌萌哒的糖纸和糖盒??

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、健脑益智、补脾等功效；可与黄豆、枣、豆浆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、香椿、酒相克，同食可能会引起不适；

蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；

蔓越梅CoCo牛轧糖的热量和减肥功效