番茄炒面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、生津止渴、养阴凉血等功效；可与鲫鱼、三文鱼、黄鱼搭配；与鲢鱼、河蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、延缓衰老等功效；可与小米、生菜、茼蒿搭配；与鹅蛋、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、杀菌等功效；可与松子、五花肉、西葫芦搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、治便秘、促进肠蠕动等功效；可与苦瓜、羊排、花菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进消化、抗癌等功效；