| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 惬意时光下午茶-红茶薄脆饼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于大提琴360分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把红茶包用水泡着
2、再把面粉，泡打粉一起筛加入盐黄油丁(不用软化)撮成粗玉米粉状态
3、揉搓的最佳状态
4、混合以后，取45克冷却的茶水(只要45克哦剩下的就喝了吧)将茶包拆开将里面的茶渣全部倒入面粉里
5、揉成看不见干粉光滑的面团喏，不要过度揉搓哈
6、(把面团擀开候静止15分钟后再切模哦，要不然切好的面片容易回缩哦！)把面团擀薄，一定要足够薄哦！要不然考出来就不够脆哦，用自己稀饭的模具印出好看的图案吧
7、印好的薄脆就可以放到中层预热好的烤箱里烤啦，上下180度，15分钟咯
8、小花花就烤好啦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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