| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 可乐鸡腿热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于洗衣服73分钟消耗的热量129 | |||||
1、将翅跟竖切，以便让肉入味和熟的快些！
2、准备好葱丝和姜丝
3、开水烧好后，将鸡肉放入锅内，煮至肉变白为止，大概5分钟。
4、热油后放姜丝、葱丝，爆香后放入鸡腿，加2勺老抽，可乐倒至与肉一齐，再放1勺盐。
5、锅内的可乐熬干了，就好了呦！
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱丝具有滋阴补阳、预防高血压、降低胆固醇等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、驱寒、增进食欲等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、促消化等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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