黑三剁的热量和减肥功效

大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、杀虫止痒、抗衰老等功效；可与樱桃番茄、猪肉、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润燥等功效；可与豆腐皮、鸡腿菇、苋菜搭配；与海虾、茶叶、杏仁相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、减肥、缓解疲劳等功效；可与鸡蛋、鳝鱼、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；