| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡,相当于换床单713分钟消耗的热量150 | |||||
1、把芒果用食品加工机打成芒果泥，淡奶油加入白砂糖用打蛋器打发。
2、把芒果泥和打发的淡奶油搅拌在一起。再加入适量炼乳搅拌均匀。如果不喜欢太甜的也可以不放。
3、把混合好的奶油芒果泥放冰箱冷冻4小时以上。就ok了。味道超级棒。
4、直接冷冻4小时以上就可以吃了。也不用像别人说的要一个小时搅拌一次，我昨天下午3点放冰箱。今天下午拿出来，真的一点冰渣都没有，很细腻。很好吃。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
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