手擀面的热量和减肥功效

1、身在国外，吃不到正宗的手擀面，只能自己做啦！我做的是一人份，所以四到五尖勺的普通面粉就搞定！

2、面粉加入温水适量，少许盐，因为几次尝试下来发现温水和少许盐可以让面更筋道！

3、和面，揉面大约十五分钟，揉成光滑面团，砧板撒上少许面粉，防止粘底

4、因为没有湿布，只能简单盖上碗，静置三十分钟左右

5、三十分钟后取出面团，切成两份均匀大小的剂子，撒上面粉，按扁

6、擀面杖擀平～

7、用刀切成宽度适中的长条～

8、完工！

9、这是自己用手擀面做的焖面～超级好吃哦！