西藏野生松茸炖野生鲫鱼的热量和减肥功效

松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、降血压、抗癌等功效；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、健脾利湿、美容抗皱等功效；可与黄豆芽、韭菜、蘑菇搭配；与芥菜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、温中止呕等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃消食、减肥等功效；可与基围虾、鳕鱼、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；