香菇木耳炒白菜的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、抗血栓等功效；可与荸荠、油菜、马蹄搭配；与北极虾、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、活血、减肥等功效；可与海蜇头、春笋、圆白菜搭配；与萝卜、鸭肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清热解毒、促消化等功效；可与蚕豆、蛋黄、火腿搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；