| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 宝宝辅食-发面蔬菜饼热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡,相当于有氧拳击操78分钟消耗的热量600 | |||||
1、青菜洗净，用料理机打成菜汁
2、用菜汁、酵母水和面
3、醒发至两倍大
4、这是已经发好的面，颜色是不是很漂亮
5、揉成光滑的面团
再醒个几分钟
6、分成若干小面团
7、擀成面饼
用模具压出图形（这样宝宝更喜欢吃）
8、成型的小饼，很漂亮吧
9、开火，把饼摆在平底锅里
这个是不用油的哦，宝宝吃了更健康呢
10、一个个都变成了胖娃娃
11、这样看的更清楚些
12、一面炕的微发黄，反面再继续炕的发黄就熟了
13、是不是萌萌哒
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、镇咳等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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