迷迭香-粽子的热量和减肥功效

1、糯米泡5个小时

2、咸蛋黄肉粽：糯米、五花肉、咸蛋黄、料酒、生抽、老抽

3、鲜肉粽：糯米、五花肉、生抽、老抽、蚝油

4、五彩粽：糯米、腊肠、香菇、咸蛋黄、生抽、老抽

5、绿豆粽：糯米、绿豆

6、黏米蜜枣粽：糯米、黏米、蜜枣

7、红豆红枣糯米粽：糯米、红枣、红豆

8、黑糯米粽：糯米、黑糯米

9、豆沙粽： 糯米、豆沙

10、紫薯蜜枣粽：糯米、紫薯、蜜枣

11、八宝粽：黑米、糯米、薏米、红豆、绿豆、芸豆、花生、红枣、葡萄干

12、咸蛋黄肉粽：五花肉切块加料酒、生抽、老抽拌匀腌制30分钟，泡好的糯米加生抽、老抽拌匀

13、鲜肉粽：五花肉切块加料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖腌30分钟，泡好的糯米加生抽、老抽拌匀

14、五彩粽：广式腊肠、香菇丁、虾仁、生抽、老抽调好后倒入泡好的糯米沥干混合

15、绿豆粽：糯米、绿豆泡5个小时沥干混合

16、黏米蜜枣粽：黏米泡2个小时后和泡好的糯米沥干混合

17、红豆红枣糯米粽：糯米、红豆泡5个小时沥干混合

18、黑糯米粽：糯米、黑糯米泡5个小时沥干混合

19、豆沙粽：红豆沙捏成球状，泡好的糯米沥干混合

20、紫薯粽：紫薯蒸40分钟切块、蜜枣、泡好的糯米沥干混合

21、八宝粽：黑米、糯米、薏米、红豆、绿豆、芸豆、花生泡5个小时沥干，放入红枣、葡萄干混合

22、包粽子

23、煮粽子：大火烧开后，转中小火煮1个小时

24、完成