| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 723克 | 枇杷糖水热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于看电视291分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料
2、洗干净
3、去皮
4、去核
5、枇杷、冰糖和水入锅
6、大火烧开，撇去浮沫，小火20分钟。
7、趁热倒入密封瓶，倒扣晾凉。
8、成品
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、呃逆、咽干烦渴等功效；可与猪肉、银耳、乌鸡搭配；与低筋面粉、小麦粉、小麦相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、清热除火等功效；可与高粱、银杏、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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