番茄肉末煮豆腐的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、润肠通便等功效；可与芥蓝、鸡蛋、圆白菜搭配；与河蟹、鳙鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健脾利湿、降血压等功效；可与韭菜、明虾、多宝鱼搭配；与竹笋、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润燥等功效；可与香菇、黑木耳、柿子搭配；与鲫鱼、何首乌、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、预防高血压、乌发等功效；可与韭菜、鲫鱼、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；