| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 饺子皮热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡,相当于有氧操214分钟消耗的热量280 | |||||
1、把所有的原材料放入面包机的面包桶内。
2、启动十五分钟的饺子皮程序。
3、在操作台上撒干粉，将面团切割成小份并擀成薄薄的饺子皮。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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