方便面披萨的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、健脾、益精气等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防高血压、润肠通便等功效；可与蜂蜜、菜花、西兰花搭配；与白酒、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、降血脂等功效；可与排骨、大蒜、小米搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、美容、防癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；