| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 奶酪面包片热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于瑜珈151分钟消耗的热量210 | |||||
1、把所有材料放在锅里加热 不要开大火 开小火慢慢熬
2、拿刷子涂在面包片上
3、烤箱170度 烤十分钟左右就好了 看各家烤箱
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
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