| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 葱油饼热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡,相当于收碗753分钟消耗的热量150 | |||||
1、饺子皮擀成薄皮
2、为了方便存放可以打少许粉，免得贴住。
3、葱切成葱花，葱白用少许油用微波炉转一下，约1分钟出香味就可以了。将葱叶加入放盐，五香粉，按个人口味，我喜欢淡些，我就这样吃，老公口味咸些，吃时夹少许榨菜或辣椒酱。味道棒棒哒
4、我煎了一半香蕉
5、锵锵锵，可以开吃了，简单的葱油饼出炉了。如果要是做香蕉的馅的话，饼皮要煎干些，因为出汁所以皮子很快回软。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、益精气、改善贫血等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、缓疲劳等功效；可与牛头、牛外脊、腹部牛肉搭配；与米豆腐、嫩豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、冠心病等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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