| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于弹风琴465分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、不沾锅加热，放黄油溶化。
3、将棉花糖放进去，小火搅至全部溶化，再将奶粉放入，搅成均匀的团状，关火，洒入蔓越莓干。
4、趁热，带着一次性手套将莓干揉入奶粉团。然后放进不沾烤盘内整成长方形条状。
5、稍凉，切块即成。
6、成品图。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
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