| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 公主辰辰吐司热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡,相当于开会605分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好食材。
2、取一片百吉福芝士片放在吐司上。
3、用蜜豆做宝宝的头发。
4、取另一片百吉福芝士片做出耳朵和皇冠。
5、耳朵和皇冠放在合适位置。
6、海苔剪出眼睛和嘴巴。
7、眼睛和嘴巴放在合适位置。
8、草莓果膏画出红脸蛋。
9、成品图。
10、成品图。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
百吉福芝士片的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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