酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促消化、治疗便秘、大便秘结等功效；与猪里脊、猪肉末、猪颊肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、燥湿、理气等功效；可与神曲、山楂、与苍术搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健脾开胃、平喘化痰等功效；可与排骨、火腿、薏米搭配；与柠檬、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、滋咳润肺、防治肿瘤等功效；与鲤鱼、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、凉血止血等功效；可与芝麻、五味子、黑芝麻搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；