美味饺子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、大蒜、丝瓜搭配；与菱角、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗血栓、预防佝偻病等功效；可与冬瓜、牛肉酱、毛豆搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、养血补虚、平肝降压等功效；可与山楂、墨鱼、鸭肉搭配；与虾米、文蛤、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、消食等功效；可与羊排、豆浆、莴笋搭配；与柚子、木瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抗瘤、促进血液循环、帮助消化等功效；可与北极虾、苦瓜、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；