腌菜黄豆面的热量和减肥功效

1、准备一杯黄豆。

2、研磨杯刻度标明米豆和磨香料最高限度，方便大家操作。

3、按照所标刻度，放入黄豆。

4、将装好的研磨杯，按照操作要求放在破壁机上，锁定位置，听到接通电源即可。

5、打开电源，按点动。

6、这是30秒时候的研磨状态。

7、1分30秒，黄豆就变成黄豆粉了。

8、准备制作面条的食材。

9、加入1杯半黄豆粉和半杯小麦粉，加入水，用面条机制作面条。

10、制作好的面条，撒入干粉，可以是小麦粉也可以是黄豆粉，目的是让面汤浓稠。

11、青椒切丝，加入酱油、食盐和芝麻油调味备用。

12、将腌菜、泡椒和肉切丝。

13、炒锅放油，先爆香腌菜和泡辣椒。

14、放入肉丝翻炒，加入酱油和十三香、食盐调味。

15、炒到肉丝八成熟。

16、添加适量的清水大火煮开。

17、水烧开后，下入面条。

18、煮开后，可以再多煮一会儿，让面粘稠，口感更好。