红烧仔鸡的热量和减肥功效

仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、活血脉、补虚亏等功效；可与茶树菇、香菇、茼蒿搭配；与芥末酱、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、降糖降脂等功效；可与牛肉、豇豆、牛里脊搭配；与樱桃番茄、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、降血脂等功效；可与牛腩、豇豆、花菜搭配；与鸽肉、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；